2009年7月 開業10周年記念 今月、7月26日でちょうど本院開業10周年を迎えることとなりました。誠にありがとうございます。開業した日はこれからの前途を案じさせるような雨、風の強い一日でした。まさにこれまで、いろいろな得がたい経験をさせてもらいました。私としては精一杯頑張ってきたつもりですが、ご迷惑をおかけしたことも多々あることと存じます。ここで謹んでお詫びいたします。これからも私、院長はじ...
2009年5月 新型インフルエンザについて 新型インフルエンザが世界的に流行する兆しを見せていますが、世界保健機構（ＷＨＯ）は4月29日深夜、これまでの警戒レベルをフェーズ4から5（世界的大流行の一歩手前）まで引き上げたと発表しました。4月末で2500人の感染、94人の死者が確認されています。人から人への持続的感染が確認され、パンデミック（大流行）が迫っていると判断したものです。また5月1日の新聞報道に...
2009年4月 アンチエイジング（2） 前号にひきつづき、今回は老化にともなう生活習慣病を予防するアンチエイジングの実際面です。「食事の改善、生活習慣の改善、運動、脳の活性化」の4本の柱が中心となります。 食事の改善:老化速度を抑える食事法として注目されているのが、「カロリー制限」です。満腹時の摂取カロリーを100とすると、その70%程度に制限すると老化速度が遅くなり寿命も延びることが、いくつ...
2009年3月 アンチエイジング（1） 最近アンチエイジングという言葉をよく見聞きします。これは、抗老化、抗加齢…つまり、老化や加齢にともなう衰えを防ぐという意味です。老化はだれの身にも起こることで、それを止めることはできません。しかし老化の速度は、人によってかなりの違いがあります。生活習慣病にしても、かかりやすい人とそうでない人がいます。そうした違いが生じる要因として、「ホルモンの減少」と...
2009年2月低体温と体の冷え 2月、まだまだ寒い日が続くと思われます。もともと人間はアフリカ産ですから、寒さは体にとって、かなりのストレスになるようです。その証拠に私どもの診療所に来ていただく患者さんは冬に多く、夏は減ります。その多くの原因は風邪ですが、他にも恐い病気があります。脳卒中や心筋梗塞は冬の朝に起こることが多く、肺炎も冬に多く見られます。癌や膠原病などの疾患の死亡率も冬季に上昇...
