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メディカルニュース 知っておきたいウォーキング、ジョ...

  • メディカルニュースと音楽のお話
MEDICAL NEWS NO.51 MARCH 2017知っておきたいウォーキング、ジョギング、ランニングの違い 歩くことと走ることの違いを、まずは足の動きで比較してみましょう。ウォーキングでは、左右の足のどちらかが必ず地面についていますが、ジョギングとランニングでは、両足ともが空中に浮いている瞬間があります。次に、スピードで比較してみます。ウォーキングでは1kmをおよそ10分のペースで進みます。ジョギングでは1kmをおよそ...
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ふくろう通信 マラソンの楽しみ

  • ふくろう通信
2017年3月 第210号マラソンの楽しみ 熊本城マラソンを地震の前後で走って私はつい先日の2月19日の日曜日、熊本城マラソンに参加、完走しました。快晴で温度も低く、絶好のマラソン日和となりました。前年の2016年2月21日も天気が良く、この時も気持ちよく走れました。というわけで地震の前後で走ったことになります。今回走り終えて見上げた熊本城の無残な姿を見て、体の痛みに心の痛みが加わり、本当に切ない気持ちにな...
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