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ふくろう通信 睡眠の謎に迫る③ 睡眠薬、よき睡眠を促...

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ふくろう通信2014年8月 睡眠の謎に迫る①はこちらへ睡眠の謎に迫る②はこちらへ   睡眠の謎に迫る③ 睡眠薬、よき睡眠を促すには 年をとるにつれ、なかなか眠れなかったり、睡眠が浅くなり何度も起きたり、様々な問題を抱えるようになります。またストレスや心配事で眠れなくなることもあります。酒を睡眠薬代わりにする人もいますが、実は良質な睡眠はとれません。そこで睡眠薬の登場です。患者さんの強い...
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