ふくろう通信 睡眠の謎に迫る③ 睡眠薬、よき睡眠を促... 2014.08.01 偉大な音楽家のお話 ふくろう通信2014年8月 睡眠の謎に迫る①はこちらへ睡眠の謎に迫る②はこちらへ 睡眠の謎に迫る③ 睡眠薬、よき睡眠を促すには 年をとるにつれ、なかなか眠れなかったり、睡眠が浅くなり何度も起きたり、様々な問題を抱えるようになります。またストレスや心配事で眠れなくなることもあります。酒を睡眠薬代わりにする人もいますが、実は良質な睡眠はとれません。そこで睡眠薬の登場です。患者さんの強い... 続きを読む